Ny uke og nye utfordringer for Ullern 96

En uke med gode treninger kan skje de fleste lag, men to uker med kvalitet tyder på utvikling mot et høyere normalnivå. Den romerske filosofen Lucius uttalte i år 50 at "Kvalitet er viktigere enn kvantitet". Heller tre gode økter enn 4 halvveis økter. Tidspunktet er her for Ullern 96 til å smake på en større treningsmengde. Dette stiller større krav til vår dyktighet på hvile, søvn, mat og hvordan vi planlegger dagene i forhold til lekser, fritid og fotballen. Torsdag er det ny Extratrening, følg med om du er tatt ut.

Ullern Fotball har ansatt fysisk trener
Vi er så heldige i Ullern at sportslig leder Magne har fått ansatt en fysisk trener - Håvard Hamarsland. Han har en svært bred kompetanse innenfor skadeforebygging, ernæring, fysisk trening og ikke minst judo, der han både er langslagsutøver selv og jobber i judoforbundet i Norge. Til våren vil han også hjelpe oss med løpsteknikk. De som var med på Ajax møtte Håvard i delen om ernæring.

Gjennom vinteren vil TG.1 få mulighet til å trene judo med han noen ganger i gymsalen på Lilleaker skole. Judo er veldig god trening for fotballspillere. Man forbedrer både styrke, smidighet, balanse, tøffhet, og så er det moro! I vår samarbeidsklubb, Ajax, trener alle spillerne Judo en gang annenhver uke! Så dette er ting både van der Vaart, Sneijder, Babel og de Jong har vært gjennom. Første økt for oss blir torsdag 4.februar kl.17.00-18.00 på Lilleaker.

TG.2 skifter dager
Vårt skifte fra mandag til tirsdag var en stor suksess med 14 stk på trening, så vi prøver samme tid til neste uke for å sjekke om det er et unikt tilfelle eller noe vi skal satse på. Onsdag setter vi opp som fridag for alle, da kan begge treningsgrupper gjøre ting sammen (les: Tryvann) og vi flytter den økten til torsdag.

Påmelding Norway Cup 2010 fra 1 til 7 august
Det er alt flere som har meldt seg på, etterhvert som folk melder seg på så vil vi se hvor mange lag vi må melde på.

Vi ser frem mot en ny god treningsuke!

Litt moro på slutten - trykk her!

RR