Bruk tiden mellom skoleslutt og avreise til trening godt for å være best mulig forberedt til å lære og mestre nye utfordringer
- skikkelig middag med karbohydrater, umettet fett og proteiner må til for å kunne mestre utfordringer på trening og ellers i hverdagen. Les mer her
- drikk vann for å ha god væskebalanse, og da litt i slengen helst gjennom hele dagen. Også på skolen med drikkeflasken fullt med friskt vann i sekken.
- og få unna leksene så har du tid til å hjelpe mor med husvasken etter trening!
- Pakk med banan, drikkeflaske og tørt varmt tøy til etter treningen
Vi snakkes på feltet gutter!
14 kommentarer:
kan hende at jeg kommer litt forseint til treningen i dag pga jeg skal på håndball trening først, men jeg kommer ferdig oppvarmet.
Ok Anders.
kommer ikke på trening i dag fodi jeg er syk...
God bedring Lucas.
jeg kan ikke komme på trening på fredag siden jeg skal til Papa.
Jeg dropper treningen i dag pga. jeg har vondt i kneet og kan bare gå et par skritt før det gjør vondt.
Er dette et tilbakevendande problem Gaute? Uansett so kjøre du litt balansetrening og styrke heime. Pass på å ikkje belaste kneet meir enn nødvending. Bruk arket SPELEKLAR som du fekk med på minnepennen.
Det har skjedd 2-3 ganger. Er ikke helt sikker.
jeg kan ikke komme på treningen på torsdag, fordi jeg skal på skidag med skolen.
skal på skidag med skolen på torsdag sorry at jeg sier det litt snt men jeg hadde glemt det
Skal jo også på skidag, men trur jeg rekker treninga. Ekkje sikkar.
Jeg kommer ikke på trening torsdag eller fredag pga skidag og bortreist i helgen.
jeg kommer kanskje på trening imorra... det spørs om jeg vil bli igjen oppi tryvann. kommer ann på været.
Skal dere på skidag så vil dere nok bli såpass slitne at fotballtrening etterpå blir et ork. Men vurder sjølv gutter og vær ærlig med dere selv.
Legg inn en kommentar