Banan inneholder mer karbohydrater enn de fleste andre fruktslag, og er dermed velegnet for å gi et kjapt energitilskudd. Banan er derfor ideell å spise før og etter fysisk aktivitet, da kroppen fort tar til seg næringen. Bananer inneholder mye fiber som har en stabiliserende virkning på fordøyelsen. Bananer inneholder også A-, B- og E-vitaminer samt mineralene fosfor, kalium, jern og sink.
Derfor har ALLE Ullern G.96 spillere med seg minst en banan på ALLE treninger og kamper. Vi ber dere foreldre om å sørge for at fruktlageret hjemme er proppfullt og lett tilgjengelig. Et slikt bananfudreal eller lignende for å beskytte bananen mens den er i sekken er lurt.Les mer om de positive sidene ved banan og frukt
10 kommentarer:
Jeg kommer på trening imorgen og jeg beklager får fraværene mine i det siste.
Flott Marvain, husk banan og Ullernkontrakt. Kontrakten gjelder alle som ikke har levert.
Jeg har greid å rote bort den etter en trening når jeg skulle ta den med.
Kontrakten er sendt til deg på mail Marvain. Viss det er fleire som he rota den vekk so send meg en mail om det for å få kontrakten i retur.
Jeg tror ikke jeg kan komme på treningen idag siden jeg skal på bursdagen til en venn i klassen min som starter klokka 18 50
Er WL kampene DENE lørdagen???
kan jeg få kontrakten på lørdag? har mista den
Sorry for at jeg ikke sa ifra om at jeg droppet treningen i dag, men jeg hadde masse lekser jeg måtte gjøre.
Er litt dårlig til å disponere tiden min så jeg måtte gjøre en del i dag. :P
WL kampene er denne lørdagen ja, det står til høyre på bloggen. Send meg en mail Siamak til joherudi@hotmail.com så skal du få kontrakten i retur.
Du er tilgitt Gaute, huske det til neste gang.
Legg inn en kommentar