Fredagens trening begynner 14.45

..... og ikke 15.45 som tidligere annonsert.

Treninga skjer på Tae Kwon Do studio Lilleaker - kjelleren under KIWI (Sangrok).
Ta med løse klær, håndkle og drikkeflaske. Innesko trengs ikkje.

Vi deler oss i 2 grupper, bruker WL lagene. 45 min med kjernetrening og bevegelsestrening og 45 med spark og kondisjon.

Vi gler oss til ei litt annerledes økt!